辟谷减肥的正确方法，初次尝试需要在老师的指导下进行 — 养生百科网 用辟谷方式来减肥的方法现在很流行，就是指不吃五谷，类似于节食，来燃烧掉体内多余的脂肪，调整机体的功能，可以减肥、美容、塑形，但是这种减肥方法的要求比较严格，不是每个人都都适合的，因此我们需要知道辟谷减 ... 运动养生 2025-05-17 2 阅读全文
心头大恨大肚子 九招甩掉烦恼 肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。1．饭后想吃甜食，选黑巧克力。饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。 ... 养生知识 2025-05-17 6569 阅读全文
坚持十个小习惯 变身健康瘦美人 你很想要成功瘦身，但是又不愿意放弃自己喜爱的食物，也不愿意加入健身行列，这时候该怎么办呢？只要养成下面的10个生活的小习惯，你会成为真正的瘦美人！你不用严苛地要求自己节食，也不用拼命地运动，挑选以下的 ... 运动养生 2025-05-17 4 阅读全文
养生饮食禁忌 鸭肉不能和什么食物一起吃 鸭肉为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。但一些 ... 养生知识 2025-05-17 2 阅读全文
生姜怎么保存不干不烂，放进大米中还能够防止生虫(5种方法) — 神奇养生网 新鲜生姜的保存是要注意，因为天气暖和的时候，它是可以出现干硬的情况，天气冷的时候，又是容易冻坏出现腐烂，一旦出现霉变的生姜，就要及时丢弃，但是毕竟是有些可惜，所以在保存的时候就要注意方法哦，生姜怎么保 ... 保健常识 2025-05-17 972 阅读全文
乌梅功效 解酒抗衰除便秘 1、保护消化系统乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。2、消除便秘乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。3、增进食欲长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不 ... 养生知识 2025-05-17 1575 阅读全文
饮食调理内分泌失调 两款养生汤调节内分泌 内分泌失调只是一种症状，内分泌失调却会对我们的身体健康产生很大影响，尤其是女性，女性内分泌失调会出现肥胖、长痘、月经不调、痛经、黄褐斑、乳房肿块等等疾病，严重的还可能引起不孕不育，因此内分泌失调不是小 ... 四季养生 2025-05-17 493 阅读全文
葡萄和牛奶同食伤胃 吃葡萄牢记六大禁忌 葡萄是款非常受欢迎的水果，葡萄的营养价值非常高，尤其是它的葡萄糖含量，平时适当吃些葡萄可以达到健脾和胃的养生作用，因属温性所以它还有养肝补血气的效果。“水晶明珠”是人们对葡萄的爱称，因为它果色艳丽、汁 ... 保健常识 2025-05-17 558 阅读全文
护肝食物三宝，薏仁/山药/龟苓膏护肝保健效果很突出 — 养生百科网 肝脏功能强大但很脆弱，跟身体排毒有直接的关系，不过自身却很容易受到伤害，所以平常确实需要通过食疗来保养肝脏，多吃护肝食物三宝是公认最有效果的，这三种食物就是薏仁，山药和龟苓膏，但真正谈到护肝，还有很多 ... 饮食养生 2025-05-17 99 阅读全文
黄瓜的七个饮食禁忌 不宜加碱或高热煮后食用 黄瓜是我们日常最常见的蔬菜，黄瓜的养生功效很多，不仅可以美容排毒，而且还有很好的减肥效果，这是众所周知的，但是大家知道吗?黄瓜也是很多饮食禁忌的，黄瓜和西红柿一起吃会降低人体对维生素的吸收······ ... 保健常识 2025-05-17 791 阅读全文