夏至节令特色美食推荐
俗话说“冬至饺子，夏至夏至面”。节令《荆楚岁时记》说：“六月伏日进汤饼，特色推荐名为避恶。美食”恶，夏至疾病和污秽也。节令伏天苍蝇细菌多，特色推荐易患肠道疾病，美食而“汤饼”即面条，夏至用开水沸煮，节令趁热吃，特色推荐这可能是美食古代伏天污染最少的食品，会大大减少疾病的夏至发生。
夏至天气炎热，节令人们脾胃功能差，特色推荐因此，日常饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。苦味食品也是夏至时节的养生食物，因苦味食品中含有氨基酸、维生素、生物碱、苦味质，具有促消化、增进食欲、提神醒脑、抗菌消炎的功效，此时节可适当多吃。养生专家们还认为，在早晚餐时喝点粥、汤是大有好处的，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此时节推荐养生食谱为：
【排骨香粥】
材料大米半杯，棑骨150克，丝瓜100克，花生3大匙，姜8片
调料盐1小匙，胡椒粉少许
做法
大米洗净，沥干，加盐及1大匙油腌20分钟。
排骨洗净，斩小块，放入沸水内汆烫，取出冲净；丝瓜刨去硬边，切块。
锅内加水，放入花生、排骨及4片姜煮沸，改用中火煲30分钟，然后加大米，再煲45分钟成粥。
油锅烧热，爆香4片姜，放入丝瓜炒香，然后把丝瓜放入粥内，续煲至丝瓜熟，拌入胡椒粉调匀即可。
功效：这道粥膳具有补养身体、抗衰老的功效，是夏至一道不可多得的生津润燥佳品。
【瓜皮五彩汤】
材料西瓜皮1大块，猪肉馅20克，胡萝卜、紫甘蓝、青椒、西红柿各适量
调料盐适量
做法
西瓜皮洗净，把红瓤与硬的外皮去掉切成条；胡萝卜、紫甘蓝、青椒分别洗净后切丝；西红柿洗净去皮切块。
锅置火上，放油烧热，炒香肉馅后加入清水大火烧开，把所有材料放入锅中，大火炖熟，加盐调味即可。
功效：新鲜的西瓜与瓜皮都可以增加皮肤弹性，平缓皱纹并增加皮肤光泽，搭配胡萝卜、紫甘蓝、西红柿等蔬菜，还能有效防止夏季曝晒对皮肤造成的伤害。
(责任编辑：中医养生)
烤地瓜热量高吗会发胖吗，99大卡/100克烤红薯和蒸红薯热量一样 — 神奇养生网
橘子叶橘子叶的功效与作用
肾衰竭的早期症状表现，警惕下肢眼睑浮肿/排尿异常/贫血 — 养生百科网-
九个最准怀男孩征兆，中三个那么恭喜你生的是男宝宝 — 养生百科网
判断肚子里宝宝的性别的方法有很多种，虽然不能通过B超来判断的，但是还有很多的民间方法来判断，虽然并不是特别的准确，但是也有着一定的准确性，大家留意看看，如果在这九个最准怀男孩征兆中，中了超过三个及以上
...[详细]
-
女生在接吻时感到身体发软，是生理和心理因素共同作用的结果。生理上，荷尔蒙的变化、心率的变化以及呼吸与缺氧等因素都可能导致身体放松和无力感。心理上，情感投入、紧张与放松的交替等都可能影响女生的身体反应！ ...[详细]
-
甘肃东大肛肠医院，作为西北地区肛肠健康领域的佼佼者，凭借其卓越的医疗实力与深厚的专业底蕴，赢得了广大患者的信赖与好评。医院汇聚了一大批国内知名的肛肠科专家，他们不仅拥有精湛的医术，更具备丰富的临床经验 ...[详细]
-
丝瓜上市的时候一般都是在七月份到九月份，所以秋天对于丝瓜而言正逢上市的时候，所以这个时候经常的食用一些丝瓜石堆身体有一定的好处的，但是正处孕期的孕妇可以食用丝瓜吗，会不会对身体有什么影响，如果可以食用
...[详细]
-
发现现在还有很多女生不知道九价疫苗是干什么的，九价疫苗是用来预防90%以上的宫颈癌的发生，所以符合条件的女性朋友还是很有必要接种的，看看hpv疫苗适合人群，常规在16-26岁的女性都可以接种，能为自己
...[详细]
-
秋季的时候我们很适合进行养生，在这时候大家会发现，由于秋季的时候天气变化是非常大的，在这时候我们很容易会有身体问题，这是让人很烦恼的，而且大家还容易因为这样的问题威胁我们健康，那么秋季的时候大家如何祛
...[详细]
-
秋季的时候我们要注意，这时候天气虽然说是比较凉爽的，但是秋季的时候也会有问题，这时候的天气温度变化也是非常大的，所以秋季的时候我们会容易产生干燥缺水的问题，所以在这时候我们就更应该多补水才行，那么具体
...[详细]
-
在肌肤美容过程中，知晓关于修复因子的功效作用之后，对于肌肤的表皮修复以及护肤的效果，均获得了进一步的增长，成为了当下众多领域都在修复因子的功效作用考虑修复因子来加以帮忙，能够对于肌肤的问题做到有效的修 ...[详细]
-
人体的最佳睡眠时间便是凌晨到早上六点中，这个时间段人体正是进入深沉睡眠的时候，可是有些时候有的人会在凌晨三四点醒，而出现凌晨三四点醒要警惕，因为这可能是人体发出的求救信号，大家千万不要将它不当一回事，
...[详细]
-
减肥是很多人始终都在坚持的话题。经过了炎热的夏季，减肥却不能够停止。那么，如何在秋季健康有效的减肥呢?你听说过每天都要喝水，对身体排毒减重也很有效果么?那么，为什么水是秋季减肥的重要砝码呢?带着这些疑
...[详细]
